Doç. Dr. Mehtap Eroğlu
11 Nisan 2026
Uyku
Çocuğunuz uyumakta zorlanıyor, gece sık uyanıyor veya kabus görüyor mu? Uyku bozuklukları ve tedavi yaklaşımları.
Uyku bozuklukları çocuklarda sık görülür ve gün içi işlevselliği, akademik başarıyı ve duygusal sağlığı olumsuz etkiler. Uykuya dalma güçlüğü, gece uyanmaları, uyurgezerlik, gece terörü ve kabuslar en yaygın uyku sorunlarıdır.
Uyku hijyeni kuralları: Düzenli uyku saatleri, yatmadan önce ekran kullanımından kaçınma, rahatlatıcı yatış rutini oluşturma ve uyku ortamının düzenlenmesi.
Davranışsal müdahaleler çoğu uyku sorununda etkilidir. Gerektiğinde altta yatan tıbbi veya psikiyatrik nedenler araştırılır.
Doç. Dr. Mehtap Eroğlu
Çocuk ve Ergen Psikiyatristi. 15+ yıl klinik deneyim.
